Wie viel Magnesium brauchst du in der Schwangerschaft? Wichtige Tipps für werdende Mütter
Während der Schwangerschaft spielt Magnesium eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Eine ausreichende Zufuhr von 300-400 mg täglich unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion. Achte auf magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse und grünes Gemüse!
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